PDF" O Enigma da Preparação Física no Futebol

O Enigma da Preparação Física no Futebol

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O principal objetivo da prática esportiva é conseguir uma boa preparação física. Entende se por preparação física uma série de exercícios benéficos para o organismo, como a resistência cardiovascular, a força, a flexibilidade e a coordenação de movimentos. Estas qualidades podem ser adquiridas através de exercício físico regular, junto com uma série de hábitos saudáveis ...

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Em 10 capítulos, o leitor pode conferir a abordagem de assuntos como funções da comissão técnica no dia a dia do treinamento, papel da preparação física no processo de formação do jogador e uma discussão da relação da preparação física com o calendário anual do futebol brasileiro. Sobre o autor

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Exemplos: “O presidente do clube está irritado com o encarregado da preparação física dos jogadores”, “Acho que a minha preparação física para uma corrida deste tipo é deficiente”, “Investi oito meses na preparação física antes de escalar a montanha”.

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Inicialmente busca se uma preparação geral e posteriormente específica. É o período em que se procura melhorar o condicionamento físico dos atletas. * Período petitivo: Denomina se período competitivo a fase em que disputa se competições. Durante este período busca se a manutenção do nível de preparação física atingido.

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PDF O enigma da preparaçao fisica no futebol. Esta obra objetiva aproximar das pessoas o tema da preparação física no futebol. Para tanto, Carraveta desvenda ideias e teorias sobre a preparação física.